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Hiit Workout Ohne Springen. HIIT-Übungen auf hohem Niveau. Dieses Ganzkörper Workout bestehend aus 5 verschiedenen Übungen fordert euch auch ohne springen in 25. Das Workout für Zuhause ist ein High Intensity Inter. Dank der kurzen aber intensiven Intervalle ist das HIIT-Training besonders effektiv.
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Dank der kurzen aber intensiven Intervalle ist das HIIT-Training besonders effektiv. Hol dir das BodyShape-Programm. Das Workout für Zuhause ist ein High Intensity Inter. HIIT Workout Knieschonend Ohne Equipment Springen 25 Min. DIE BESTEN 17 HIIT-ÜBUNGEN OHNE GERÄTE HIIT-ÜBUNGEN FÜR ANFÄNGER HOHE SKIPPINGS SUMO JUMPING JACKS SPRINTS AUF DER STELLE SCHLITTSCHUHFAHRER HIIT-ÜBUNGEN AUF MITTLEREM NIVEAU ROCKY SKI-SPRÜNGE AUSFALLSCHRITT MIT SPRUNG SPIDERMAN-SPRÜNGE BABY-SPRÜNGE SPRÜNGE MIT LIEGESTÜTZ HIIT-ÜBUNGEN AUF.
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Für die schwierigste Variante kannst du am Ende auch noch springen. Schulterpressen mit Hanteln und Kniebeuge. Ein HIIT Training ohne springen. Dieses HIIT Workout ist ideal wenn du nicht in der Wohnung herumspringen aber dennoch in 25 Minuten deinen kompletten Körper ohne Equipment trainieren willst. 10 RABATT mit dem Code PAULINA10 auf deine gesamte Bestellung bei Prozis.
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Hol dir das BodyShape-Programm. Für die schwierigste Variante kannst du am Ende auch noch springen. Nachfolgend findest Du eine Beispiel Workout für dein Warum-Up und Cool-Down zum HIIT Trainingsplan Warm-Up Joggen im Stehen 30 Sekunden Kniebeugen Sumo Squats Mit rechter Hand zum linken Fuß Walkouts Lunges Liegestütz Position. 10 RABATT mit dem Code PAULINA10 auf deine gesamte Bestellung bei Prozis. So kommt dein Körper auf Hochtouren.
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So kommt dein Körper auf Hochtouren. Abwechselnd die Arme heben Oberkörper Rotation nach linksrechts drehen Armkreisen vorwärtsrückwärts. Verwende die Pfeile nach oben und unten wenn Ergebnisse zur automatischen Vervollständigung angezeigt werden um sie dir anzusehen und sie auszuwählen. Danach gleich wieder aufspringen und den Strecksprung ausführen. HIIT Übung 3 - Toe Touches Bei den sogenannten Toe Touches bist du fast durchgehend in der Liegestütz-Position.
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HIIT Workout Knieschonend Ohne Equipment Springen 25 Min. So funktioniert die Ausführung von Toe Touches. 48 Zwölf Minuten HIIT. Das Workout für Zuhause ist ein High Intensity Inter. So kommt dein Körper auf Hochtouren.
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